Tipps für Kraftsportler
Brauchen Kraft-Sportler eine besondere Ernährung? Auf jeden Fall. Es ist überaus wichtig, dass Sie Ihren Körper gut versorgen, wenn Sie ihm immer wieder Leistungen abfordern, auf die Sie stolz sein können.
Hervorragender Brennstoff erleichtert hervorragende Leistungen!
Sportler haben einen hohen Bedarf an Vitaminen und Mineralien, um ihre Nahrung optimal verwerten zu können. Ausserdem kann ein Sportler durch die Minimierung der beim Sport produzierten "freie Radikale" unter Umständen die benötigte Erholungszeit zwischen den Wettkämpfen verkürzen. Muskelfaserprobleme können gemindert und so Muskelschmerzen entgegengewirkt werden.
Vorbeugen ist besser als heilen!!!
Bei Ihrem streben nach Höchstleistungen verbrauchen Sie sehr viel Sauerstoff, wodurch gewaltige Mengen unerwünschter "freier Radikale“ erzeugt werden. Eine Möglichkeit, um sich vor diesen "freien Radikalen" zu schützen, ist die Aufnahme von Nährstoffen mit antioxidativer-Wirkung.
Mit der Zufuhr von Nährstoffen und Antioxidantien können folgende Ziele leichter erreicht werden:
- Leistungsfähigkeit steigern
(körperlich & mental) - Gewichtskontrolle
- Während/nach dem Sport, verbrauchte Nährstoffe wieder auftanken
- Verkürzung der Regenerationszeit
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Kontakt:
Die nachfolgenden Kontakte sind Repräsentanten der delVITA-Genossenschaft (dipl. Master-Coaches)
Monika Frischknecht
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